我1,63,体重14是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥

发布时间：2025-08-26 12:48:52 来源：AI迪丽热巴：美艳女上司为激励男下属，主动献身用蜜穴犒劳全团队！国产盗摄 作者：综合

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      体重指数为26.3kg/m2，想努属于超重。力减如果超过28kg/m2就属于肥胖了。体重目前科学健康的控制体重或减肥方法仍然是均衡营养的饮食控制，长期坚持适度的有氧运动和培养良好的生活方式，其他并无捷径可循，否则，浪费了钱财是小事，伤害了健康就得不偿失了。
      

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